L'Hypnose
Qu'est ce que l'Hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, entre veille et sommeil. Nous pouvons en faire l’expérience au quotidien, par exemple lorsque nous sommes absorbés par un livre, contemplons un feu ou perdons momentanément la notion du temps.
Cet état permet de porter son attention différemment, tout en restant présent à soi-même et à son environnement.
Comment fonctionne l'Hypnose ?
Alors que le conscient analyse, réfléchit et cherche à comprendre, l’inconscient est au cœur de nos automatismes, de nos apprentissages, de nos émotions et de nos réactions.
L’hypnose permet de travailler avec l’inconscient afin de faire évoluer certains comportements et ainsi favoriser le changement.
Elle aide à prendre du recul, à mieux comprendre ses ressentis et à mobiliser ses ressources intérieures pour aborder certaines difficultés autrement.
Les bienfaits de l'Hypnose
Dans quelles situations l'hypnose peut-elle vous aider ?
L’hypnose est un outil précieux lorsque vous souhaitez mieux comprendre vos réactions, apaiser certaines émotions, modifier des comportements qui ne sont pas ou plus adaptés, ou qui font souffrir, ou faire évoluer des habitudes.
Selon votre situation et vos besoins, elle peut vous aider à mobiliser vos ressources intérieures, et à envisager de nouvelles façons de faire face aux difficultés du quotidien.
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Le stress, l'anxiété, la dépression
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L'amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi
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Les blessures émotionnelles et les traumatismes
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Les peurs et les phobies
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Les transitions de vie : séparation, deuil, maladie, ménopause...
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Les difficultés de sommeil
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Le sevrage du tabac
Un accompagnement à votre rythme
Je vous propose un accompagnement fondé sur l’écoute, l’échange et la bienveillance, dans un cadre sécurisant et respectueux de votre histoire. Nous avançons ensemble vers le mieux-être, à votre rythme, en tenant compte de vos besoins et de vos ressources.
Bulle de Sérénité