Caroline Gautier-Bloquel
Praticienne en Hypnose Holistique et Imaginologie
DTMA (EMDR) et Relaxologie


La DTMA (EMDR)
La Désensibilisation des Traumatismes
par les Mouvements Alternatifs
La DTMA est une méthode de thérapie psychologique utilisée pour traiter les traumatismes psychiques (chocs émotionnels, stress post-traumatique, phobies, anxiété, etc.), fortement inspirée de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Lors d’un événement traumatique, le cerveau peut ne pas traiter correctement l’information.
Le souvenir reste alors «bloqué», avec ses émotions, ses sensations corporelles et ses croyances négatives.
Le principe ?
Il s'agit de repenser à un souvenir traumatique tout en effectuant des stimulations bilatérales alternées, par exemple :
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Des mouvements des yeux gauche/droite
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Des tapotements alternés des mains
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Des sons alternés
Ces mouvements aident le cerveau à retraiter l’information traumatique qui est restée «bloquée».
L'objectif :
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Diminuer la charge émotionnelle du souvenir.
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Modifier les pensées négatives associées.
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Permettre une meilleure intégration du souvenir.
Le souvenir reste, mais il ne fait plus mal.
Dans quels cas peut-on utiliser la DTMA ?
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Les traumatismes (accident, agression, deuil…).
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Le stress post-traumatique.
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L'anxiété, les phobies.
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Les troubles émotionnels liés à des événements passés.
